Der personalisierteste digitale Coach.
Weltweit.
Entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.
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Professionelle Athleten begleiten dich durch ein innovatives Test- und Trainingssystem.
Du und deine Fähigkeiten in Zahlen und Grafiken.
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Was Athlagon testet
Maximalkraft
Die Fähigkeit, zu überwinden
Deine Maximalkraft beschreibt die Höhe der Kraft, die du auf Objekte ausüben oder mit der du dich gegen die Schwerkraft bewegen kannst. Sie ist maßgeblich für kurze, aber intensive Belastungen.
Ausdauer
Die Fähigkeit, durchzuhalten
Deine Ausdauer beschreibt die Fähigkeit, der Unterbrechung einer körperlichen Belastung über einen langen Zeitraum zu widerstehen. Sie ist ausschlaggebend für die Leistungsfähigkeit der physischen Funktionen bei z.B. langen Läufen, aber auch der kognitiven Funktionen, wie der Aufrechterhaltung der Konzentrationsfähigkeit bei längeren hintereinander geschalteten intensiven Belastungen.
Kraftausdauer
Die Fähigkeit, zu wiederholen
Deine Kraftausdauer beschreibt die Fähigkeit, intensive Belastungen möglichst lange oder oft auszuführen. Sie ist eine Kombination aus Maximalkraft und Ausdauer und eine wichtige Komponente für die meisten alltäglichen Belastungen, wie z.B. das Tragen von schweren Gegenständen.
Schnellkraft
Die Fähigkeit, zu beschleunigen
Deine Schnellkraft beschreibt die Fähigkeit, Objekte oder deinen eigenen Körper maximal zu beschleunigen. Sie ist ausschlaggebend bei Sprints, Sprüngen und Würfen und somit für z.B. die meisten Ballsportarten essentiell.
Koordination
Die Fähigkeit, zu kontrollieren
Beschreibt die Fähigkeit, einzelne Muskelkontraktionen zu einem zielführenden, ökonomischen Bewegungsablauf zu kombinieren. Steigerst du deine Koordination, so bist du in der Lage, neue Bewegungen oder ganze Sportarten schneller zu erlernen.
Beweglichkeit
Die Fähigkeit, zur Bewegungsfreiheit
Beschreibt den Bewegungsspielraum innerhalb der Gelenke und damit den maximal möglichen Bewegungsumfang zwischen den aneinander angrenzenden Knochen. Steigerst du deine Beweglichkeit, so bist du in der Lage, Bewegungen auszuführen, die vorher auf Grund der Beschaffenheit deines Organismus nicht möglich waren.
Wie Athlagon testet
Über 180 Tests aus über 200 Testvideos mit tausenden Variablen, Animationen und fundiertem Hintergrundwissen
Athlagon prüft deine verschiedenen motorischen Fähigkeiten, indem es dir Bewegungen vorgibt, die du nachmachen sollst. Diese Fitnesstests werden dir in einem HD-Video vorgemacht und mit Animationen und Beschreibungstexten genau erklärt. Kannst du alle geforderten Bewegungen in der vorgegebenen Häufigkeit erfüllen, steigst du im Athlagon Score auf und du kannst dich an einem neuen, schwierigeren Test versuchen! Während der Tests werden alle deine Muskeln auf unterschiedlichste Weise belastet, um ein genaues und aussagekräftiges Profil von dir zu erstellen. Dieses Profil wird dir grafisch dargestellt, um dir deine Leistungsfähigkeit zu visualisieren. Je mehr Tests du machst, desto genauer wird dein digitales Abbild. Dieses Profil nutzt der Athlagon Coach, um das für dich effektivste Training zu gestalten.
"Mit Athlagon ermitteln Sie Ihre Fitness und überwachen die Effektivität Ihres Trainings."
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